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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年25月24日 39:00   【字号:       】

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      《中导条约》全称《苏联和美国消除两国中程和中短程导弹条约》,1987年签署,规定双方不再保有、生产或试验射程500至5500公里、作为核武器运载工具的陆基巡航导弹和弹道导弹。近年来,美俄相互指责对方违反这一条约。

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      手部运动:空抓手运动,早、中、晚各做一次,每次100下;头部按摩:五指分开屈曲,以指腹从前额缓慢按压至头顶,再继续按压至脑后部(可有效改善脑部血液循环,改善大脑供血);肩部运动:双手放在肩部两侧,掌心向下,双肩由后向前旋转10次,再由前向后旋转10次,之后双手自然垂放于身体两侧,双肩上提放松各10次(可使肩部肌肉放松,缓解颈肩部神经血管压力,促进大脑供血);颈部按摩和转颈运动:五指并拢,双手对指置于颈后部,左右两侧,按摩以皮肤轻微发红发热为宜。大约做30个上下按摩即可。之后颈部放松,平和舒缓地前后左右转动,动作宜慢,做10个循环即可(可促进颈部血管平滑肌松弛,减少血脂沉积增加血管的抗压力和韧性);两脚画圈,活动踝关节:以脚尖为轴画圈,活动踝关节,各30下,可以疏通相关经络,还可刺激关节周围腧穴,起到平衡阴阳、调和气血的作用。

      淋巴结=肿瘤?




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